¿COMO HACER UN MATE MEDICINAL?

Hola Amigos,

Hoy les quiero compartir una receta de «mate» saludable, el mismo es libre de cafeína y hecho con plantas medicinales, es la receta que compartía el CAVS (Centro Adventista de Vida Sana) en Puigari,  Entre Ríos, con sus pacientes.

Usted puede utilizar estas plantas medicinales o hacer una combinación de (melisa, pasionaria, burrito, ginkgo bilboa, stevia o una manzana en cubitos para endulzar, y las plantas medicinales que usted prefiera). Tener en cuenta que si son muy grandes las hierbas las tendrá que trozar o cortar para que entren en el mate.

Hacer una infusión con las mismas. Una vez realizada la infusión colocar este té en un termo y las hierbas sobrantes en un mate o en un pomelo.

Una vez realizado esto, podrá disfrutar del mismo 🙂 

Tenga  en cuenta que el tilo, manzanilla, menta y cedrón pueden producir somnoliencia (sueño), por eso muchas veces lo mejor es prescindir de las mismas hierbas. Si te gustaría que publique la receta de tu mate por favor compartala con nosotros en los comentarios de abajo o por privado. 🙂